Le mandorle fanno ingrassare? Il contrario, ecco perchè
Buone notizie per gli amanti delle mandorle: mangiare mandorle fa risparmiare calorie. Questo dato è stato riportato da ricercatori americani nell’”American Journal of Clinical Nutrition”. Il motivo: i grassi contenuti nelle mandorle possono essere utilizzati solo in modo insufficiente dall’organismo. Invece delle 170 calorie per 28 grammi, una porzione di mandorle contiene solo 129 calorie. … Leggi tutto