Enciclopedia Dello Stretching (Oscar Esquerdo)

https://www.scienzabenessere.it/articoli-consigliati/enciclopedia-dello-stretching-oscar-esquerdo/ Óscar Moran Esquerdo è un professore di educazione fisica, allenatore nazionale di sollevamento pesi e di culturismo, tecnico sportivo di fitness, tecnico di alimentazione sportiva ed esperto in arti marziali. In questo libro propone oltre 130 tra esercizi base e varianti per i diversi livelli di difficoltà, con corretta esecuzione, tavole anatomiche dei gruppi … Leggi tutto